2012年06月の記事 - 1ページ目 - 風薫る場所へ~Reprise~
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明治神宮の花菖蒲③

今更ながらの話ですが、先週末にジムで右肩をやってしまいました。何となく肩に違和感があったので、軽めの重量に抑えてベンチプレスやらダンベルプレスをやったのですが、夜になると激しく痛み出し腕が挙がらない状態に。。う~ん、ここ2週間くらい悪い予感はあったんですよね。一時期ジムトレから遠ざかっていた時に筋肉が不均衡に落ち(体の前面の筋肉に比して、日常生活でほとんど使うことのない背面の筋肉の方が著しく落ちま...

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